饮食健康:夏季冷饮不要过l量

#饮食健康#【夏季冷饮不要过l量】喝过量冰水会导致消化系统功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降，引起肠胃炎、腹痛、腹泻等症状。对老年人，喝冰水除了引起肠胃不适外，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。平时，补充水分宜喝温水，还可多吃些清淡食物，如新鲜的蔬菜和水果等。