40岁的泸州人罗虹宾再一次踏上了去西藏的路程。以往，他都是骑单车或自驾车进藏，而这一次，他选择了跑步去拉萨。

出发的时间是在本月12日。同行的，还有他的爱犬TT，和一位开后勤补给车的朋友。目前，他们已经到达雅江县城，据他预计，8月中旬能抵达拉萨。

酷：两男一狗，要跑步去拉萨

这不是罗虹宾第一次去西藏。2006年，他第一次骑着单车沿着国道318线去了西藏，后来，他分别沿新藏线、滇藏线和青藏线前往西藏，方式包括骑行和自驾。但这些都没有让他觉得过瘾。罗虹宾的朋友强仔告诉记者，老罗很早就辞了工作，开了一家户外俱乐部，平时最爱的运动就是跑步，不管风雨阴晴，他都坚持每天跑10到20公里。也正因如此，在尝试了各种方式与各条线路进藏之后，罗虹宾剩下的最大心愿，就是跑步去拉萨。这个想法在他心里存了很多年，但之前，碍于体能、后勤补给和安全等因素，他觉得这是不可能实现的梦想。

去年，罗虹宾在西藏的时候，在高原上试跑了几次，发现自己身体还能吃得消。本来就蠢蠢欲动的梦想，开始被他正式列入计划。

经过近一个月的准备，本月12日，罗虹宾从成都出发。同路的，还有他养的一条灵缇犬TT，这是一种产于意大利的犬类，非常善于奔跑。同时，罗虹宾的另一位玩户外的朋友、90后小伙子陈志强，则开了一辆派力奥两厢车，作为后勤补给车随行。

难：伤病困扰，艰难前进

这确实是一个听起来很酷的事。但实际开跑之后，罗虹宾才知道有多难。

第一就是超负荷的运动量。沿318国道从成都到拉萨，全程大约2200公里，按照60天计划，罗虹宾每天要跑30到40公里。如果是在平原地区的平路，罗虹宾觉得自己应付没有问题。但是在高海拔地区，虽然没有高原反应的困扰，罗虹宾也觉得几乎快到体能极限。比如昨日，罗虹宾从高尔寺垭口到雅江县城，全程40多公里，换作平时，罗虹宾估计自己4个小时可以完成，但昨日，他跑了整整一天。

其次，重负荷的运动，导致罗虹宾的腿脚部分伤病复发。为此，他不得不调整自己的跑步方式。“上坡，下坡，烂路，平路，都要不断调整步频和受力方式等。”他也庆幸自己出发前，带了足足20双不同品牌不同类型的跑步鞋，用于不同的路面情况。另外，眼下正是川藏线雨季，飞石、滑坡等地质灾害，也是不得不防的。

尽管如此疲累，并伴有不确定的危险，但罗虹宾坚定地告诉记者，只要没有意外伤害发生，自己不会考虑中途放弃。“每个充满激情的生命，一定都有一个或大或小的梦想。（虽然已经）40岁了，但我还是希望可以完成梦想。”

罗虹宾的跑步进藏小攻略

吃：如果有补给点就在补给点吃，如果没有，就随身背个小包，装一瓶水，和一些高能量食物。

穿：鞋子轻便舒适为原则，衣服吸汗性要好，藏区早晚较冷，冲锋衣必不可缺。

住：有宾馆就住宾馆，可以洗热水澡休整，没有宾馆就在牧区搭帐篷。

行：如果是跑步，后勤车也是必备。一是互相有个照应，二是因为不可能负重几十公斤还要跑步。

成都商报记者 蒋超 罗虹宾供图